{"id":57173,"date":"2025-04-11T10:42:35","date_gmt":"2025-04-11T08:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/?p=57173"},"modified":"2025-04-18T04:35:40","modified_gmt":"2025-04-18T02:35:40","slug":"indendors-miljo-kvalitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/indendors-miljo-kvalitet\/","title":{"rendered":"Guide til indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet (IEQ) i gr\u00f8nt byggeri"},"content":{"rendered":"\n<p>Denne guide introducerer dig til en verden af indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet (IEQ). Den er beregnet til alle, der er interesserede i at l\u00e6re mere om, hvad der udg\u00f8r et sundt indeklima, og hvordan man kan forbedre kvaliteten af sit indeklima under nye byggeprojekter eller renoveringer.<\/p>\n\n\n\n<p>Guiden er inddelt i flere afsnit. Det f\u00f8rste forklarer begrebet IEQ, de faktorer, der g\u00f8r en bygning sund eller usund, og de konsekvenser, som d\u00e5rlig milj\u00f8kvalitet kan have for bygningens brugere. De efterf\u00f8lgende afsnit udforsker hver enkelt milj\u00f8faktor i detaljer, skitserer de enkelte faktorers indvirkning p\u00e5 IEQ og tilbyder byggestrategier og teknikker til at forbedre den.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet (IEQ)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Europ\u00e6erne tilbringer i gennemsnit <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/commission\/presscorner\/detail\/en\/ip_03_1278\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">90 procent af deres liv indend\u00f8rs<\/a>. Og selv om det er intuitivt at tro, at de forhold, der udg\u00f8r vores indeklima, derfor har stor indflydelse p\u00e5 vores sundhed og velv\u00e6re, er begrebet indeklima f\u00f8rst for nylig blevet unders\u00f8gt for alvor.<\/p>\n\n\n\n<p>Diskussioner om det, som Verdenssundhedsorganisationen kom til at kalde \u00bbsick building syndrome\u00ab, dukkede op i 1970&#8217;erne, da antallet af sygdomme begyndte at stige hos folk, der arbejdede i nyopf\u00f8rte kontorbygninger.<\/p>\n\n\n\n<p>Bygningsrelaterede symptomer omfattede hoste, hovedpine, svimmelhed, kvalme, tr\u00e6thed, \u00f8jen-, n\u00e6se- og halsirritation og hudproblemer, som ikke syntes at have nogen specifik \u00e5rsag, men som blev bedre, n\u00e5r de ber\u00f8rte personer havde forladt bygningen.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hse.gov.uk\/research\/crr_pdf\/1992\/crr92042.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forskningen afsl\u00f8rede<\/a>, at nye byggemetoder som luftt\u00e6tte konstruktioner med utilstr\u00e6kkelig ventilation og udbredt brug af syntetiske byggematerialer med h\u00f8j udledning l\u00e5 bag disse symptomer. Denne opdagelse f\u00f8rte til en stadig udviklende unders\u00f8gelse af indeklimaets indvirkning p\u00e5 menneskers sundhed.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/niosh\/topics\/indoorenv\/default.html#:~:text=Indoor%20environmental%20quality%20(IEQ)%20refers,air%20quality%2C%20and%20damp%20conditions.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definerer nu IEQ<\/a> som \u00bbkvaliteten af en bygnings milj\u00f8 i forhold til beboernes sundhed\u00ab. Diskussioner om IEQ refererer nogle gange kun til indend\u00f8rs luftkvalitet (IAQ), men udtrykket omfatter alle de milj\u00f8m\u00e6ssige faktorer, der p\u00e5virker en bygnings beboer eller bruger, herunder belysning, akustik, termisk komfort, ergonomi og endda bygningsdesign.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Indend\u00f8rs luftkvalitet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/open-window-with-potted-plant-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"933\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNDAwIDkzMyIgd2lkdGg9IjE0MDAiIGhlaWdodD0iOTMzIiBkYXRhLXU9Imh0dHBzJTNBJTJGJTJGZWFkbi13YzAxLTY0NTM2NjUubnhlZGdlLmlvJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDIyJTJGMDglMkZvcGVuLXdpbmRvdy13aXRoLXBvdHRlZC1wbGFudC1ncmVlbi1idWlsZGluZy1ndWlkZS10by1pbmRvb3ItZW52aXJvbm1lbnRhbC1xdWFsaXR5LWllcS0xLmpwZyIgZGF0YS13PSIxNDAwIiBkYXRhLWg9IjkzMyIgZGF0YS1iaXA9IiI+PC9zdmc+\" data-spai=\"1\" alt=\"\u00e5bent vindue med potteplante - gr\u00f8n bygningsguide til indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet ieq\" class=\"wp-image-18170\" title=\"\"  \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Indend\u00f8rs luftkvalitet er den mest velkendte og velunders\u00f8gte af alle de faktorer, der bidrager til IEQ. IAQ refererer simpelthen til kvaliteten af luften i et bygget milj\u00f8. H\u00f8j IAQ er fri for forurenende stoffer, allergener, organisk materiale som f.eks. skimmelsporer og partikelmaterialer. D\u00e5rlig IAQ kan have et h\u00f8jt indhold af en eller flere af disse ting.<\/p>\n\n\n\n<p>Flere helbredseffekter er forbundet med d\u00e5rlig luftkvalitet:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hovedpine, tr\u00e6thed og \u00e5nden\u00f8d<\/li>\n\n\n\n<li>Forv\u00e6rring af allergi- og astmasymptomer<\/li>\n\n\n\n<li>Tilstoppede bihuler, hoste og nysen<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d8jen-, n\u00e6se-, hals- og hudirritation<\/li>\n\n\n\n<li>Svimmelhed og kvalme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>P\u00e5 lang sigt kan d\u00e5rlig luftkvalitet f\u00f8re til luftvejs- og hjertesygdomme, kognitive problemer og kr\u00e6ft.<\/p>\n\n\n\n<p>Risikoen er st\u00f8rre for b\u00f8rn, \u00e6ldre og mennesker med allerede eksisterende sygdomme. Der er st\u00f8rre sandsynlighed for, at marginaliserede samfund og husholdninger med lav indkomst oplever d\u00e5rlig luftkvalitet.<\/p>\n\n\n\n<p>De mest almindelige kilder til indend\u00f8rs forurening omfatter: forbr\u00e6ndingsopvarmningskilder som pejse og gasovne, \u00e6ldre byggematerialer, der indeholder asbest, nye byggematerialer, der indeholder VOC&#8217;er og andre skadelige kemiske forbindelser, skimmelsvamp, reng\u00f8ringsmidler, pesticider, udend\u00f8rs forurening og radon.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvordan bestemmes IAQ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.epa.gov\/indoor-air-quality-iaq\/identifying-problems-indoor-environments\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EPA forklarer<\/a>, at der er fire grundl\u00e6ggende m\u00e5der at afg\u00f8re, om en bygning har et problem med IAQ. For det f\u00f8rste foresl\u00e5r de, at man holder \u00f8je med helbredssymptomer, \u00bbis\u00e6r hvis de opst\u00e5r, efter at en person flytter til en ny bolig, bygger om eller m\u00f8blerer et hjem eller behandler et hjem med pesticider.\u00ab<\/p>\n\n\n\n<p>For det andet r\u00e5der de os til at \u00bbidentificere potentielle kilder til indend\u00f8rs luftforurening\u00ab, kilder som f.eks. et gaskomfur eller et nylagt t\u00e6ppe.<\/p>\n\n\n\n<p>For det tredje foresl\u00e5r EPA, at man unders\u00f8ger eventuelle livsstilsvaner, der kan bidrage til indend\u00f8rs luftforurening (f.eks. rygning). Og endelig anbefaler de at vurdere et hjem for tegn p\u00e5 ventilationsproblemer, herunder fugtproblemer, skimmel og meldug samt indelukket luft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forbedring af IAQ<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Der er mange muligheder for at forbedre IAQ under bygge- og renoveringsprojekter. <a href=\"https:\/\/www.deepl.com\/en\/%C2%BBhttps:\/\/www.wbdg.org\/design-objectives\/sustainable\/enhance-indoor-environmental-quality%C2%AB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Whole Building Design Guide anbefaler<\/a> f\u00f8lgende strategier til opf\u00f8relse af nye boliger:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00f8rg for en tilstr\u00e6kkelig m\u00e6ngde og kvalitet af ventilation og indtag af udeluft for at sikre en acceptabel indend\u00f8rs luftkvalitet;<\/li>\n\n\n\n<li>Forebyg luftb\u00e5rne bakterier, skimmelsvamp og andre svampe samt radon ved at designe klimask\u00e6rmen, s\u00e5 den h\u00e5ndterer fugtkilder udefra og indefra korrekt, og ved at designe varme-, ventilations- og klimaanl\u00e6g (HVAC), der er effektive til at kontrollere luftfugtigheden indend\u00f8rs;<\/li>\n\n\n\n<li>Brug materialer, der ikke udleder forurenende stoffer, eller som i det mindste er lavemitterende.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Andre effektive strategier omfatter dekarbonisering af varmesystemer og kogeapparater, installation af kulilte- og radonm\u00e5lere og valg af naturlige eller VOC-frie malinger, overfladebehandlinger og m\u00f8bler.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Belysning<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Unders\u00f8gelser er enige om, at naturligt lys er den bedste belysningsstrategi for menneskers sundhed, fordi naturligt lys er det, vi har udviklet os til at have brug for. Kunstig belysning producerer forskellige spektre af lys &#8211; spektre, der ikke svarer til det, vores kroppe har brug for til at fungere som biologiske organismer.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.nrel.gov\/docs\/fy02osti\/30769.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En litteraturgennemgang fra 2002<\/a> foretaget af National Renewable Energy Laboratory (NREL) om virkningerne af naturligt lys viser, at dagslys \u00bber blevet forbundet med bedre hum\u00f8r, bedre moral, mindre tr\u00e6thed og mindre anstrengte \u00f8jne\u00ab, foruden f\u00e6rre stressrelaterede sygdomme.<\/p>\n\n\n\n<p>Kunstig belysning derimod, is\u00e6r \u00bblangvarig uds\u00e6ttelse for koldt hvidt lysstofr\u00f8r\u00ab, p\u00e5virker menneskets d\u00f8gnrytme negativt, hvilket har skadelige virkninger p\u00e5 vores nervesystem, vores blodtryk, vores hormonsystem og vores mentale velbefindende.<\/p>\n\n\n\n<p>NREL foresl\u00e5r, at sundhedsproblemerne kan reduceres ved at forbedre beboernes adgang til dagslys eller, hvis det ikke er muligt, ved at bruge st\u00e6rkt lys med fuldt spektrum.<\/p>\n\n\n\n<p>Positive belysningsstrategier er dog mere komplekse end blot at tilf\u00f8re lys. NREL bem\u00e6rker, at problemer med bl\u00e6nding samt h\u00f8je indend\u00f8rstemperaturer kan skabe utilsigtede sundhedsm\u00e6ssige konsekvenser som hovedpine, tr\u00e6thed, varmerelateret ubehag og overanstrengelse af \u00f8jnene.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forbedring af belysningen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>At designe dagslys er en kompleks aff\u00e6re, som kr\u00e6ver, at designerne tager h\u00f8jde for den geografiske placering p\u00e5 makro- og mikroniveau, stedets topografi, bygningens layout, klima og byggematerialer, som alle spiller en rolle for, hvilke lysressourcer der er til r\u00e5dighed.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.wbdg.org\/resources\/daylighting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arkitekt Gregg D. Ander siger<\/a>, at effektivt dagslysdesign egentlig kun er muligt i nybyggeri, da man her kan optimere bygningens orientering og \u00bbudvikle et klimaresponsivt forhold mellem vindues- og v\u00e6gareal\u00ab, der afbalancerer varmefor\u00f8gelse og -tab og tager h\u00f8jde for bl\u00e6nding og mulige variationer i lystilg\u00e6ngeligheden.<\/p>\n\n\n\n<p>Han anbefaler h\u00f8jtydende glassystemer til <a href=\"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/2021\/what-do-different-window-energy-performance-stickers-mean\/\">vinduer<\/a> og aktive eller passive ovenlys, der er designet med tanke p\u00e5 varmefor\u00f8gelse og -tab. Disse og andre anbefalinger, som f.eks. skyggemekanismer og mere reflekterende lofter og v\u00e6gge, er lige s\u00e5 mulige i en eftermontering.<\/p>\n\n\n\n<p>Installation af ovenlysvinduer, tilf\u00f8jelse af sidelys til en d\u00f8r eller udskiftning af en massiv d\u00f8r med franske d\u00f8re er alle enkle m\u00e5der at \u00f8ge det tilg\u00e6ngelige dagslys p\u00e5 under renoveringer. Selv brug af lysere maling og vinduesbehandlinger eller tilf\u00f8jelse af spejle og reflekterende overflader kan g\u00f8re et interi\u00f8r lysere.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Akustik<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/acoustic-guitar-on-couch-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMjAwIDgwMCIgd2lkdGg9IjEyMDAiIGhlaWdodD0iODAwIiBkYXRhLXU9Imh0dHBzJTNBJTJGJTJGZWFkbi13YzAxLTY0NTM2NjUubnhlZGdlLmlvJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDIyJTJGMDglMkZhY291c3RpYy1ndWl0YXItb24tY291Y2gtZ3JlZW4tYnVpbGRpbmctZ3VpZGUtdG8taW5kb29yLWVudmlyb25tZW50YWwtcXVhbGl0eS1pZXEuanBnIiBkYXRhLXc9IjEyMDAiIGRhdGEtaD0iODAwIiBkYXRhLWJpcD0iIj48L3N2Zz4=\" data-spai=\"1\" alt=\"akustisk guitar p\u00e5 sofaen - gr\u00f8n bygningsguide til indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet ieq\" class=\"wp-image-18171\" title=\"\"  \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Akustisk komfort opn\u00e5s, n\u00e5r et bygget milj\u00f8 giver et tilstr\u00e6kkeligt akustisk milj\u00f8 til at interagere, udf\u00f8re koncentreret arbejde og give tilstr\u00e6kkelig plads til fortrolighed.<\/p>\n\n\n\n<p>De samme m\u00e5l g\u00e6lder for boligbyggeri. Et familiemedlem b\u00f8r med rimelighed kunne koncentrere sig om lektier i et rum, mens et andet komfortabelt f\u00f8rer en samtale i et andet rum.<\/p>\n\n\n\n<p>St\u00f8jeksponering, is\u00e6r eksponering for st\u00f8jforurening uden for en bygning, kan have en overraskende indvirkning p\u00e5 menneskers sundhed, og den p\u00e5virker i uforholdsm\u00e6ssig h\u00f8j grad mennesker, der bor i husholdninger med lav indkomst. <a href=\"https:\/\/aeur.eu\/f\/f27\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forskning fra Den Europ\u00e6iske Revisionsret (ECA)<\/a> viser, at \u00bbSt\u00f8j for\u00e5rsager 12.000 for tidlige d\u00f8dsfald og 48.000 nye tilf\u00e6lde af isk\u00e6misk hjertesygdom, bidrager til indl\u00e6ringsvanskeligheder hos b\u00f8rn, for\u00e5rsager s\u00f8vnmangel og irritation og koster europ\u00e6erne ansl\u00e5et 40 milliarder euro om \u00e5ret.\u00ab<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forbedring af akustikken<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Det er komplekst at forbedre den akustiske komfort. Politiske tiltag som f.eks. trafikstyring og st\u00f8jregulativer kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige for at mindske st\u00f8jforurening som bygningsforbedringer.<\/p>\n\n\n\n<p>Ved nybyggeri eller seri\u00f8s renovering kan teknologier som st\u00f8jreducerende gipsplader med lamineret kerne, akustisk isolering eller st\u00f8jd\u00e6mpende vinduer g\u00f8re meget for at reducere lydproblemerne i en bygning.<\/p>\n\n\n\n<p>Giovana Martino fra <a href=\"https:\/\/www.archdaily.com\/969783\/solutions-to-improve-acoustics-in-your-home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ArchDaily foresl\u00e5r,<\/a> at man har en praktisk tilgang til akustiske forbedringer. Hun bem\u00e6rker, at ingen almindelig bygning nogensinde vil blive fuldst\u00e6ndig isoleret mod st\u00f8j, is\u00e6r fordi traditionelle byggematerialer ikke tilbyder megen akustisk isolering.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5 i stedet for at fors\u00f8ge at isolere en bygning fuldst\u00e6ndigt, r\u00e5der hun til at identificere, hvor problemlyde kommer fra eller sandsynligvis vil komme fra. Strategisk installation af dobbeltruder, akustikpaneler, loftpaneler og gummiplader i rum, hvor st\u00f8j tr\u00e6nger ind, vil hj\u00e6lpe med at \u00f8ge den akustiske komfort, siger hun.<\/p>\n\n\n\n<p>Ikke alle indgreb beh\u00f8ver at v\u00e6re store. Selv enkle tilf\u00f8jelser som t\u00e6pper, tunge gardiner og st\u00f8rre, polstrede m\u00f8bler kan hj\u00e6lpe med at d\u00e6mpe lyden ved at absorbere lydb\u00f8lger i stedet for at reflektere dem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Termisk komfort<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Termisk komfort indeb\u00e6rer, at bygningens beboere kan g\u00f8re deres rum s\u00e5 varmt eller k\u00f8ligt, som det er behageligt for dem. <a href=\"https:\/\/www.usgbc.org\/credits\/new-construction\/v4-draft\/eqc5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">USGBC giver flere detaljer<\/a> og siger, at reguleringer af termisk komfort \u00bbg\u00f8r det muligt for beboere, uanset om de befinder sig i individuelle rum eller i rum med flere beboere, at justere mindst et af f\u00f8lgende i deres lokale milj\u00f8: lufttemperatur, str\u00e5lingstemperatur, lufthastighed og luftfugtighed.\u00ab<\/p>\n\n\n\n<p>Komfort er selvf\u00f8lgelig subjektivt, og mange faktorer, der p\u00e5virker den personlige komfort, kan ingen bygherre eller designer g\u00f8re noget ved. <a href=\"https:\/\/sc.wellcertified.com\/wellographies\/details\/thermal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">If\u00f8lge International WELL Building Institute (IWBI)<\/a> har termiske faktorer dog flere m\u00e5lbare indvirkninger p\u00e5 menneskers sundhed.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolde temperaturer og pludselige temperaturfald er forbundet med et fald i lungefunktionen og kan udl\u00f8se astma. IWBI citerer EPA&#8217;s BASE-unders\u00f8gelse, som viste, at varmere indend\u00f8rstemperaturer om vinteren og koldere indend\u00f8rstemperaturer om sommeren var forbundet med bygningsrelaterede sygdomssymptomer.<\/p>\n\n\n\n<p>Fugtighed falder ogs\u00e5 ind under den termiske komfort. For h\u00f8j eller lav luftfugtighed kan f\u00f8re til luftvejsirritationer, allergiske reaktioner og astma, siger IWBI.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forbedring af den termiske komfort<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>IWBI tilbyder praktiske l\u00f8sninger til optimering af den termiske komfort. De foresl\u00e5r, at str\u00e5levarme og -k\u00f8ling i stedet for tvungne luftsystemer er en god l\u00f8sning for bygningens sundhed, da det reducerer de allergener, der ellers ville cirkulere gennem bygningen. De foresl\u00e5r desuden, at man sikrer, at HVAC-enhederne er korrekt dimensioneret.<\/p>\n\n\n\n<p>Personlig eller lokal kontrol over de termiske forhold giver if\u00f8lge dem beboerne bedre mulighed for at opretholde deres egen komfort. Lokal kontrol omfatter s\u00e5 enkle foranstaltninger som vinduer, der kan \u00e5bnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Opgradering af isolering, brug af passive k\u00f8lestrategier som skyggetr\u00e6er og naturlig ventilation og korrekt dimensionering af HVAC-systemet er enkle l\u00f8sninger, der ogs\u00e5 hj\u00e6lper med at spare energi.<\/p>\n\n\n\n<p>Uanset om et byggeprojekt er et nybyggeri eller en eftermontering, vil t\u00e6tning af luftl\u00e6kager forbedre komforten ved at eliminere tr\u00e6k.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis det er inden for budgettet, kan gulvvarme give et l\u00f8ft til beboernes komfort og st\u00f8rre kontrol over de termiske forhold.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Ergonomi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/yellow-chair-under-reading-light-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"1235\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNDAwIDEyMzUiIHdpZHRoPSIxNDAwIiBoZWlnaHQ9IjEyMzUiIGRhdGEtdT0iaHR0cHMlM0ElMkYlMkZlYWRuLXdjMDEtNjQ1MzY2NS5ueGVkZ2UuaW8lMkZ3cC1jb250ZW50JTJGdXBsb2FkcyUyRjIwMjIlMkYwOCUyRnllbGxvdy1jaGFpci11bmRlci1yZWFkaW5nLWxpZ2h0LWdyZWVuLWJ1aWxkaW5nLWd1aWRlLXRvLWluZG9vci1lbnZpcm9ubWVudGFsLXF1YWxpdHktaWVxLmpwZyIgZGF0YS13PSIxNDAwIiBkYXRhLWg9IjEyMzUiIGRhdGEtYmlwPSIiPjwvc3ZnPg==\" data-spai=\"1\" alt=\"gul stol under l\u00e6selampe - gr\u00f8n bygningsguide til indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet ieq\" class=\"wp-image-18198\" title=\"\"  \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Ergonomi er \u00bbvidenskaben om arbejde\u00ab, <a href=\"https:\/\/iea.cc\/what-is-ergonomics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">siger International Ergonomics Association<\/a>. Det er studiet af de m\u00e5der, hvorp\u00e5 mennesker interagerer med deres arbejdsmilj\u00f8er, b\u00e5de fysisk, kognitivt og organisatorisk.<\/p>\n\n\n\n<p>Professor i arkitektur <a href=\"https:\/\/www.longdom.org\/open-access\/applied-human-factors-in-residential-architectural-design-54782.html#ai\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buthayna Eilouti siger<\/a>, at \u00bbhovedform\u00e5let med at integrere ergonomi i arkitektonisk design er at optimere interaktionen mellem menneske og bygget milj\u00f8 for at \u00f8ge menneskers tilfredshed med deres byggede milj\u00f8 og forbedre bygningers ydeevne.\u00ab Hun siger, at ergonomiske bygninger er \u00bbmere menneskecentrerede\u00ab, har bedre ydeevne og er mere socialt b\u00e6redygtige.<\/p>\n\n\n\n<p>Anvendelsen af ergonomi i bygningsdesign er utrolig bred. I praksis omfatter det alt fra, om trapperne i opgangen er oplyst godt nok til, at man kan f\u00e6rdes sikkert p\u00e5 dem, til om k\u00f8kkenbordet har den rigtige h\u00f8jde til den person, der laver mad.<\/p>\n\n\n\n<p>Derfor varierer de sundhedsm\u00e6ssige konsekvenser af at interagere med en bygning, der ikke er ergonomisk veldesignet, betydeligt. Enhver af de almindelige sundhedsm\u00e6ssige konsekvenser af d\u00e5rlig ergonomi p\u00e5 arbejdspladsen &#8211; ting som gentagne skader, forstuvninger, overbelastninger, risiko for at falde, hovedpine, kroniske smerter, stress, og listen forts\u00e6tter &#8211; kan v\u00e6re p\u00e5 spil for en person, der regelm\u00e6ssigt interagerer med et rum, der ikke er bygget med dem i tankerne.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bbSelv om alle menneskelige aktiviteter udf\u00f8res i et bygget milj\u00f8, er der tilsyneladende kun f\u00e5 unders\u00f8gelser om en bygningsdesignmetode baseret p\u00e5 en ergonomisk tilgang,\u00ab <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/233200702_Human_factors_and_ergonomic_principles_in_building_design_for_life_and_work_activities_An_applied_methodology\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">siger arkitekterne Erminia Attaianese og Gabriella Duca.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mens bygningsstandarder som WELL og LEED fremmer beboernes sundhed og velbefindende, fokuserer de ikke n\u00f8dvendigvis p\u00e5, hvordan funktionerne i selve det byggede rum m\u00e5ske eller m\u00e5ske ikke interagerer med beboerne p\u00e5 sunde m\u00e5der.<\/p>\n\n\n\n<p>Attaianese og Duca foresl\u00e5r, at m\u00e5let med et ergonomisk bygningsdesign ville v\u00e6re at \u00bbskabe arbejds- og opholdsrum, der rent faktisk passer til beboernes behov.\u00ab De foresl\u00e5r, at brugerdeltagelse i bygningsdesignet og en fortolkning af forskellige brugeres behov fra bygningsdesignerens side vil v\u00e6re afg\u00f8rende for en s\u00e5dan metodes succes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forbedring af ergonomi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ved at betragte bygningen som et system, h\u00e6vder de, kan designerne bedre optimere forholdet mellem beboerne og deres byggede milj\u00f8. De anerkender, at det er sv\u00e6rt at g\u00f8re, n\u00e5r arkitektoniske designs skal overholde bestemte standarder og regler.<\/p>\n\n\n\n<p>Nybyggeri og ombygninger kan forbedre ergonomien ved at fokusere p\u00e5 de p\u00e5t\u00e6nkte anvendelser, bygningens beboeres evner, behov, mulige adf\u00e6rd og pr\u00e6ferencer og eventuelle fremtidige tilpasninger, der m\u00e5tte v\u00e6re n\u00f8dvendige (f.eks. foranstaltninger til aldring p\u00e5 stedet).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-ast-global-color-5-background-color has-background\" style=\"font-size:12px\"><strong>Billede<\/strong>: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/9M66C_w_ToM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spacejoy<\/a>; <strong>Billede 1<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/potted-plant-on-the-window-sill-7342917\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jos\u00e9 Santar\u00e9m<\/a>; <strong>Billede 2<\/strong>: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/YCQFgqOzLmU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kari Shea<\/a>; <strong>Billede 3<\/strong>: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_HqHX3LBN18\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kam Idris<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Denne guide introducerer dig til en verden af indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet (IEQ). Den er beregnet til alle, der er interesserede i at l\u00e6re mere om, hvad der udg\u00f8r et sundt indeklima, og hvordan man kan forbedre kvaliteten af sit indeklima under [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":44117,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[2028],"tags":[],"class_list":["post-57173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gron-byggepraksis"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq.jpg",1400,739,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq-50x50.jpg",50,50,true],"medium":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq-230x121.jpg",230,121,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq-768x405.jpg",768,405,true],"large":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq-1024x541.jpg",1024,541,true],"1536x1536":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq.jpg",1400,739,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/spai\/q_lossy+ret_img+to_webp\/greenbuildingeurope.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/living-room-with-large-windows-green-building-guide-to-indoor-environmental-quality-ieq.jpg",1400,739,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Mary Read","author_link":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/author\/mary-read\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Denne guide introducerer dig til en verden af indend\u00f8rs milj\u00f8kvalitet (IEQ). Den er beregnet til alle, der er interesserede i at l\u00e6re mere om, hvad der udg\u00f8r et sundt indeklima, og hvordan man kan forbedre kvaliteten af sit indeklima under [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenbuildingeurope.eu\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}