När Willis Carrier, som tog examen från Cornell University, först demonstrerade sin uppfinning 1902, var det få som kunde ana vilken enorm inverkan luftkonditioneringen skulle få på vårt moderna liv. Sedan 1990 har antalet luftkonditioneringsaggregat som installerats i Europa mer än fördubblats och beräknas fyrdubblas till 2050.
Så hur ska luftkonditioneringen ställas in för att effektivt upprätthålla den ideala temperaturen så att vi har det behagligt utan att elräkningen skenar iväg?
Vi ska titta på det, men först ska vi undersöka fördelarna och nackdelarna med luftkonditionering så att du kan avgöra hur viktigt det är för dig att ha luftkonditionering, samt vilka alternativ som finns och hur mycket energi du kan spara genom att minska användningen av luftkonditionering.
Fördelarna med att använda luftkonditionering
Ger en jämn temperatur
En reglerad och kontrollerad omgivningstemperatur är avgörande för personer som riskerar hjärtsjukdomar eller multipel skleros. Att upprätthålla ett säkert temperaturintervall är avgörande i miljöer där det finns spädbarn. På samma sätt har äldre människor en begränsad förmåga att tåla extrema temperaturer och mår bättre i en luftkonditionerad miljö.
Luftkonditionering blir livsviktigt under värmeböljor och minskar problemen i samband med värmeutmattning, såsom kramper, yrsel och svimning.
Ökar produktiviteten
Vi blir distraherade när temperaturen faller utanför vårt komfortområde, eftersom det dramatiskt påverkar produktiviteten och kognitiva funktioner. Luftkonditionering kan ge ett stabilt temperaturintervall som främjar inlärningen i skolor eller höjer produktiviteten på arbetsplatsen.
En god natts sömn
Vi förväntar oss att temperaturen sjunker långsamt på natten, och när det inte sker blir det obekvämt. En behaglig nattemperatur är avgörande för att främja hälsosamma sömnrutiner, vilket påverkar en rad andra hälsofrågor, såsom stress och kognitiva funktioner.
Potentiellt ren luft och låg luftfuktighet
I klimat där mögel och mjöldagg är ett problem skapar luftkonditioneringens förmåga att leverera luft med låg luftfuktighet en mycket hälsosammare miljö, särskilt för personer med andningsbesvär.
Så länge filtren byts regelbundet renar luftkonditionering med kanaler luften och avlägsnar föroreningar och allergener, vilket är en stor lättnad för personer som lider av hösnuva. Filtreringssystemen fångar upp pollen och andra partiklar i luften samtidigt som de levererar luft med låg luftfuktighet.
OK, men vad är nackdelarna?
Trötthet och sjuka hus
Personer som vistas i byggnader som i stor utsträckning är beroende av luftkonditionering rapporterar ibland att de känner sig trötta, illamående och har svårt att koncentrera sig. Huvudvärk och torr hud förekommer också.
Korrekt underhåll av luftkonditioneringsfiltren och att låta naturlig luft cirkulera genom byggnaden kan minska förekomsten av dessa besvär.
Torka och uttorkning
Luftkonditioneringar minskar luftfuktigheten i byggnader, vilket kan orsaka obehag i form av torr hud och ögon hos de boende. Att komplettera lufttillförseln med naturlig ventilation kan minska dessa symtom.
Dehydrering är också ett problem som uppstår vid exponering för luftkonditionering. Det är särskilt ett problem om man dricker för lite vatten.
Andningsproblem och förvärrade kroniska tillstånd
Om luftkonditioneringen är dåligt underhållen kan det leda till ansamling av damm, mögel och bakterier, som sedan släpps ut i luften och orsakar andningsproblem som allergier, bihåleinflammation och astma. För mycket luftkonditionering kan leda till brist på frisk luft, vilket ökar mängden föroreningar inomhus och bidrar till luftvägsinfektioner.
I vissa fall förvärrar den kalla luften från luftkonditioneringen symtomen på artrit, bronkit och bihåleinflammation.
Miljöpåverkan och kostnad
Luftkonditioneringsapparater är energislukare. De förbrukar inte bara dyr el som beroende på var du bor kan komma från fossila bränslen, utan de behöver också köldmedier för att fungera. Äldre CFC-köldmedier har tack och lov fasats ut på grund av den skada de orsakade på ozonskiktet, men nyare köldmedier har fortfarande ett högt GWP-värde (globalt uppvärmningspotential). Kostnaden för att driva luftkonditionering kan ha en stor inverkan på hushållets energikostnader under sommarmånaderna.
Luftkonditionering bidrar också till den urbana värmeöeffekten. Eftersom de släpper ut så mycket värme utomhus kan de höja temperaturen i städerna avsevärt, vilket i sin tur gör att människor använder luftkonditionering ännu mer.
Energifria alternativ till luftkonditionering
Vid vissa tider på året är omgivningstemperaturen inte tillräckligt hög för att det ska vara nödvändigt att sätta på luftkonditioneringen. Genom att använda passiva kyltekniker kan du sänka dina energikostnader och förlänga den tid då luftkonditionering inte behövs.
Att öppna fönster för att låta luft strömma in och ut ur rummen har en kylande effekt, liksom att öppna fönster på högre nivåer för att låta varmare luft strömma ut. Byggnadens orientering har en markant inverkan på hur mycket solljus som kommer in i byggnaden, men att plantera lövträd som skuggar öppningar från sommarsolen kan också ge lindring från höga temperaturer.
Fläktar är inte helt energifria, men de är mycket effektiva för att sänka temperaturen och skapa en mild bris i rummet med minimal energiförbrukning.
Om du vill lära dig mer om passiva kyltekniker kan du läsa Traditionella och moderna passiva kylstrategier för byggnader.
Vilken är rätt temperatur för luftkonditioneringen på sommaren?
Studier har visat att den ideala kontors temperaturen bör vara 22 °C. Men så snart resultaten publicerades ifrågasattes grunden för studien. Det var den temperatur som män i kostym tyckte var mest behaglig. Deras kvinnliga kollegor hade andra åsikter, så diskussionen blev het. Det enkla svaret är att det finns ett intervall som passar de flesta, så kompromissa inom ett eller två grader så blir alla nöjda.
Men för att ge dig en uppfattning om vad som rekommenderas har Canadian Standards Association klokt nog angett ett idealiskt temperaturintervall för kontor på 23 °C till 26 °C, med 24,5 °C som specifikt mål. Detta gäller vid en relativ luftfuktighet på 50 procent. WHO rekommenderar att temperaturen ställs in på 27 °C.
Luftfuktigheten spelar en viktig roll för hur vi upplever komforten. Lyckligtvis minskar luftkonditioneringar luftfuktigheten, vilket gör att högre temperaturer känns mindre obehagliga.
Kvaliteten på husets isolering avgör hur effektivt luftkonditioneringen är när det gäller att upprätthålla en behaglig temperatur. God isolering minskar den tid som luftkonditioneringen behöver vara igång, vilket sparar energi och pengar.
Att sänka temperaturen kan verka som en uppfriskande idé en het dag, men den extra energiförbrukningen och den därmed förknippade kostnaden kan få dig att ändra uppfattning. Tänk på att en temperaturhöjning på bara en grad, från 25 °C till 26 °C, minskar dina kylkostnader med 3 till 5 procent.
Den bästa temperaturen för en god natts sömn
När du sover sjunker kroppstemperaturen, vilket kräver att rumstemperaturen gör detsamma för att säkerställa en god natts sömn. Lyckligtvis sjunker den yttre omgivningstemperaturen naturligt på natten, så det är inte svårt att sänka temperaturen från dagtid till behagliga nattemperaturer.
Genom att minska värmeuppbyggnaden i sovrummet under dagen blir det lättare att uppnå den bästa temperaturen för sömn, som bör ligga mellan 15,6 °C och 20 °C. Med tanke på de lägre utomhustemperaturerna är natten en särskilt lämplig tidpunkt för att använda passiva kyltekniker som korsventilation för att uppnå en lägre temperatur medan du sover. Om du kombinerar detta med att skugga rummet från den heta eftermiddagssolen kan du kanske klara dig helt utan luftkonditionering.
Vad är en bra temperatur för luftkonditionering för att spara energi?
Även om offentliga byggnader måste hålla en maximal sommartemperatur (beroende på jurisdiktion) har privata bostäder frihet att välja den mest behagliga temperaturen samtidigt som energieffektiviteten bibehålls.
Allas värmetolerans är något olika, liksom allas önskan att spara el. Tänk också på att det finns en hälsovarning om att skapa en temperaturskillnad på mer än 12 °C mellan utomhus- och inomhustemperaturen.
Det lönar sig att prova sig fram med luftkonditioneringen. Prova att ställa in den på en högre temperatur än du normalt skulle göra för att se om du fortfarande känner dig bekväm. Även om du bara ställer in luftkonditioneringen lite högre än normalt har det betydande fördelar. Istället för att ställa in den på 25 °C, prova att ställa in den en grad högre. Denna lilla förändring minskar din energikostnad för luftkonditioneringen med 3 till 5 procent, och det är verkligen den perfekta temperaturen för att din luftkonditionering ska fungera effektivt.
Men det finns en annan fördel: den minskade belastningen förlänger luftkonditioneringens livslängd. Att hålla luftkonditioneringen inom ett visst intervall istället för att försöka kyla ner ett rum snabbt sparar pengar och förlänger enhetens livslängd. Att ställa in luftkonditioneringen på en lägre temperatur i tron att det kommer att kyla ner rummet snabbare är bara slöseri med el.
Genomsnittlig förbrukning och kostnad för att driva en liten luftkonditionering 8 timmar om dagen
| Innetemperatur (°C) | Beräknad energiförbrukning (kW/h) | 8-timmars förbrukning (kWh) | Daglig kostnad (€) |
|---|---|---|---|
| 18°C | 1.2 kW | 9.6 kWh | €1.92 |
| 19°C | 1.15 kW | 9.2 kWh | €1.84 |
| 20°C | 1.1 kW | 8.8 kWh | €1.76 |
| 21°C | 1.05 kW | 8.4 kWh | €1.68 |
| 22°C | 1.0 kW | 8.0 kWh | €1.60 |
| 23°C | 0.95 kW | 7.6 kWh | €1.52 |
| 24°C | 0.9 kW | 7.2 kWh | €1.44 |
| 25°C | 0.85 kW | 6.8 kWh | €1.36 |
| 26°C | 0.8 kW | 6.4 kWh | €1.28 |
| 27°C | 0.75 kW | 6.0 kWh | €1.20 |
| 28°C | 0.7 kW | 5.6 kWh | €1.12 |
Några vanliga problem (och hur du löser dem)
På extremt varma dagar kan din luftkonditionering ha svårt att nå en låg temperatur, och det slösar bara el och sliter på enheten att ställa in temperaturen för lågt. Så när din luftkonditionering inte håller jämna steg, begränsa den till det normala intervallet och använd enhetens energieffektiva ”torr”-inställning. Att sänka luftfuktigheten inomhus gör högre temperaturer mycket mer uthärdliga.
Om enheten fortfarande har problem kan det bero på att filtren behöver rengöras eller bytas ut, eller att utomhusenheten är blockerad av löv eller växter. Storleken på en luftkonditioneringsenhet är utformad för att vara tillräcklig för den volym den är avsedd att kontrollera. Om utomhustemperaturen är betydligt högre än genomsnittet kan enheten dock ha svårt att hålla önskad temperatur.
Även om luftkonditionering kan vara nödvändig för känsliga personer som äldre och personer med vissa hälsotillstånd, kan för mycket luftkonditionering orsaka symtom som huvudvärk, torr hud, uttorkning och andra problem hos friska personer.
Visst är det alltid skönt med lite svalka en varm sommardag, men genom att kombinera luftkonditioneringen med en svag fläkt eller förhindra värmeuppbyggnad med persienner och korsventilation kan du begränsa behovet av att använda luftkonditioneringen hela dagen, vilket sänker din energiräkning och främjar god hälsa.
